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分类：2023恐怖枪战微电影地区：马来西亚年份：2020导演：杨毅坤主演：李岷城林妍柔彭士腾曹操黄一晗于小彬李岩李媛海波状态：全集
原创(□□(ch□àn□ ) 郭兰□🚩)心 果□
反复检□(🚬)门有(□)没(mé(💃)i )□锁好，真(🎍)的是个非常普遍□biàn□)的(🉑)问(wè□ )□！
几年前□我在(🌈)市(🍎)中心上班，对□到公司的、家住郊区同□□)事打趣(🍋)“□(□ǐ )家□🗓)□关好了(le )□”，同事竟□焦(jiā□ )虑不已，□了(👔)会儿(□□□)就请□回□检(🌠)查门了（□□dān )程近30公里）□<□p>
我□w□ )的(□)□学室友每(měi )天出(c□ū )门□🕌)比谁□早(zǎ□🎓□o )，我□半梦(💞)(mèng )半醒□，经□j□□💫□□□ )常听到她(□)在外面□(🕠)门，反□检(□)查有(🕠□没有关上门；
□□>我妈□□□ )常常(cháng )能看到住楼(🏏)下的(de )阿姨在(🐬)(zà□ )门外□wài )不(□)停推门拉(👲)门(mén )，□她出啥事儿(🔩)□，她□说□❌□“我看门锁好没□mé□ □”。<□>这(zhè□)听(tīng )上去，很(□)像是大□说的强迫□啊？怎(□ěn )样才能好受□□是不(□)是该去医院□yuàn )里治(zhì(♏) )□□🎡)了？真·强□(🔳)症是啥样？<□□>
门明明(míng )已□(🆑)关好□hǎo )□，□要去反复检(🐞)(jiǎn )查□肯定会(💈)给(🃏)(gěi )人造成困(k□n )扰。不过□(👕)般来(□ái )说(shuō )，这还没有□yǒu □到“病”□(🎁)阶段，算□suàn )不(🚰)上是□🦒)临床(chuáng □上(🏇)(s□àng )□强(🍭□迫症。□/□>
那真正的强(💒)迫□pò(⚡) )症是什□样(🐔)的呢？
强(qiáng□)迫(pò )思(🤠)维：大(⚫)脑□□🌉)的□侵□<□□>
举□例□📱)(lì )子。在□zài )那段时间□□(😿)C每次洗□都必须□多□(🌟□少恰(q□à□)好(hǎo )洗5分钟，要(🧘)是□□🚧)间(💉□□□♍)了长(🤒□(zh□ng □了□点，□(j□ù )□重□开□洗手(🚔□□□hǒu )，直到刚好洗5分钟才行。
在(zài )洗手时，小C脑子里总是出现“如果我(🐇)□洗5分钟□我就(□)会得□(x□n )冠”的(🌤)念头。而小C本人(📨□完(🔎)全(quán □没□控制□👥□这个(g□ □念(□□头的(👦)出现，并且这个念(👾)头完全□配了(🐨)他(🙄)，使他□tā )□(😓□法像(xiàng□)普通□□□□“虽(□)然疫情(qí(♊□□g )没结束，但我(🚟□现□的环境(🏹)是安(🌜□全的”。
而(🚃)强迫行(há□□ )为(wé□ )是(🔁)□(□)□复(fù )行为或精神(🍚)活动，比如不停确□□(💨)是(shì )否(🐎)关好、□气是(👿)(shì □□安(ān )全(qu□(□)n )□反复给身边□(👤)□de )物品计(jì(🥋) )数、脑子里不(💉□停□(😴)念(🦕)□(yī )个词汇(h□ì )等(d□ng )。特别□(🏂)要注□(🎛)的一(⛎)(yī )点的是，强迫行(háng )为的(de )产生，最初往往(wǎ□g )是为了□(jiǎ□ □□强迫思维(🥁)给自己带来的焦□(□)和痛苦(□)。<□p>□□□还□😅)是拿(🦁)小C来举(🚅)例子吧。 渐(j□àn )渐地□📴)，□(💚)手(🤤)□□行为□□得(□é□)越来越(🥡)□端(⚾)：□数(□□ù )多□(☔)持□(🥅□时间□、(🖱)必(□ì(🐯) )须洗到(□)规定□间。□□p> □到(dà(🧖)o )□里，□不(□□是□(gǎn )到□迫症患者真的很痛苦□他(tā )们(me□ )失去□(le )完全□控(🅿)自己的□de )□(🕚)力，□像电脑被流(□)氓程序反□(fù(□□ )弹窗、怎么都(🌬)关不□。□/p□ 我有(y□u )强迫症吗(🐠)？ 看到□里，可(kě )能很(□)□人已经给自己确□□)诊(🙂□强(qián□ )迫症了。且□，□□(pò )症□诊断是有□准的。<□>涂色真的是一(🎚)□非常□人平□、让人(👘)投入□(🚣)事□(shù(□) )gi□hy
请(q□ng )朋(🏑)友帮(b□(🕑)ng )忙试□sh□ )试，关门后(hòu )，门(□)真(□)的可以□外(💌)面(□i□n□)被推(tuī□)□吗？(🤶□□/p>
问问(□èn )小区安保□小(xiǎ□ )区发生过入(rù )室盗(⏳)窃吗？<□p>
在家里安(📠)(ān )装(🖨)一(🕑)□对着□的摄(□)(s□è )像头，真的发(fā□□现□有人进来吗？把传统(🗡)门锁换成(□)智(□)能(📑)门锁，一段时(□hí )间后，有过入侵□🤱)报(😳)□信息吗？
□(zài□)强(🐉)迫想□□(㊙)事实(shí )□(fǒu )定之(🔞)后，检查(□há□□门(♒)的频□(lǜ□)□有□(kě□□能慢慢减少。□/p>□p>跟强□症(👈)状(👞)相处除了(🈲)(le □忽□h□ )视和干掉□迫(❇)症(□)状，我□也可以试着跟它(🎢)们和平相□(□hù □□强迫□👓)□pò )性想(😖)□(📋)很像我们□脑(👡)中的强盗，它(tā )逼(🕌)着你必须(xū )执行一些动□💨)作。但(🌃)如(👤)果(guǒ )我□(🌹)能有距离地看□它(💼□，□仅把它当作□zuò )头□□(🥊)一□😳)个爱刷存□cú□□)在(zài )□的小人□⬇)□它就□去(👖)(q□□)了威胁你的(🍪)可能性。□/p>□p>当出现检(jiǎ□ )查门的想□时□你□(kě )以想，“嚯(huò(😪) )，这(🍅)个(gè )想法又出□chū )□闹(nà(🌪)o □啦，让它□己闹□□□a□□□；(🐱)
<□>也可以想想，“生活(🥩□中就是会有□多不确定呀，有(yǒ□ )这(□)个□gè )念头不是(💭)啥大问□”。适(⬜)当(👌□放(fàng )下一些(xi□ )焦虑，接受适□♌)当的焦□和不确□性，能让我们□得更轻松□🥗□快□🌰)乐一些。□/p><□>Guokr<□p>参考文献
□p>[1]Amer□can Psy□hiat□ic □□s□□iation. (2□13)□ D□agnost□c □nd statistica□ manu□□ □f ment□l □isorders(DSM-5). A□er□ca□ □□ychiatric Publisher.<□>[2]Ruscio □ M, Stei□ D J, Chiu□□ T, □□□al. The□□pide□iology□□f□obsessive-□omp□lsiv□□□isord□r in the National Co□orbidit□ Survey Replication[J]. Molecula□ p□□chiatry, 2010,□□5(1): 53-63.作(zuò )者：郭(guō )兰心
原标题：《你也□(fǎn )复检□门有没有锁□su□□□好□□许做一个动作□□到(🧥□(dào □你》