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养□(yī(🚩)n )清肺(💪)颗粒□□(□)□(h□ )固金丸(👻)(wán )

气□qì(🕹) )短(d□ǎn )、(🗄)胸(x□ōn□ □闷□咳嗽(😓)、(🕗)腰□(🦓)酸软

补(🌈)肺活血胶□□iāo )□、(🔮)百令胶(jiā□ )囊(🔡)、(🥍)□水□s□□□ )宝胶囊（片）□/p><□□＊(□)□分处方(🚖□药请(🐭□凭处方(□ā□g )购买使(□□用□□p>□p>3

□然，对于大多(🎂)(duō )数“阳康”人群(🤯)来(🚫)(lái□)说(shuō )，我们要(🦌)注意(💨)休息(□ī□🛣) )，可□优先通过食补(bǔ□)的方式(sh□ )，寻□有益□、□(😑)脾、(🐲)补□b□ )肺(😦)□益(yì )肾□果的药□美(🔽)食，帮助我们更(□)快、更好地(□ì □度过这一(🥂)段“虚□”时(shí )□。□/p>

益气药膳：(🔗)桂圆红(hón□ □□粥<□□>□img alt="" height="719" w□dt□=□□080" src="ht□ps://i□a□epphcloud.thepap□r□cn/pph/□m□ge□□3□/328/□93.□pg">□□>材料□桂□肉10克，红枣10□□□□100克(🏭)。

□□👖)□：将(jiāng )□洗(👱□干(🏇)净的大□□入盛(shè□□ )有(□ǒu )适□□)量清水的锅中(zhōn□□□，大火煮开(k□i )，待沸(f□i )时加(jiā )入(🌚□(rù )去□qù )核红枣(zǎo )、□圆肉□文火炖煮(🗻□□5—60分□，直至□(⛏)枣□桂□(y□á(⛅)n )□软烂即(🔩□可。

材料：百合2□克，小(xiǎo )米1□0克□□糖适(shì )□(□□àng□)□

做法：□(j□āng )小米(🕵)淘洗□🎬□□净(🎉)，倒入(🧖)盛有适(shì )量水□锅中□行熬煮(zhǔ(🔀)□)，至小(□)米(💟)快(➗)熟(♏)时，□□洗净的百合，可□据□🛵)个人口□kǒu )□在此□😮)□□入适(shì )量□(d□ )冰糖□再□5-□0分□fèn□)钟(🍸□□可。

功效：(💯)清(qīng □燥润(🙉)肺，健脾□□)(pí(□) )养胃。

补肺药(🤜)膳□□(sh□□ )药□卜□

材料：山药□00克□kè )，萝(luó □卜100克，□□🌦)米(mǐ □□00□(🤗)(kè )□做□(□ǎ )：将(□)山(🦀)药萝卜□皮、洗净□(🖲)切块，大米□洗(xǐ )干净备用(yò(🎣)ng )□锅中加(🖼)入适量□水，将□(s□□□g □述食材(cái )一同倒□□ǎ□ )入锅中，先用大火(⬅)煮(zhǔ□□开，再转(□□□ǎn □至小火慢(🌮)□30-40分钟，萝卜□💊)和山药(🀄)软(👂)烂即可。