《综合 人 综合 亚洲-作家的谎言完整版在线观看-润三彩影视》

简介：□<□>原□ 祝(□hù )您健(📬□康(🚈□杂志 祝□健□杂(🖱)志 收录于合(🍄)集 #□活常识 51个

随着发(🕦)(fā )热□疼痛、(🚀□吞刀片等□状逐(📶□(zhú )□离(□)去，“□康”们想(🍕□□(xià(🔄)ng )中的(🕰)轻□□态却□如约而至。

很多人(🐖)都在(🛷)感慨，病了一场，怎么自□突然就“虚(➗)□了？

□p>有人(📐)说自(zì □己随□□□便动□🔄□一动□□□身(⚫□□汗；

有人(rén )说自己以前跑(p□□ )□(sān )千(👶)米不(□ú )□□，如今□两层楼就开始□□🙎□；<□p>

有□(♊)□rén□)说自己过去□顿□dùn )能(n□ng□)“炫□🏂)”三碗饭，如□🤑□今茶饭□(□ú )□(s□ )；

还有人说□sh□ō )，□己□(□éng )经(jīng )沾床就睡□如□□夜失眠□(□)…<□>不过我(wǒ )们□🌺)还是□(⛎)问一句(jù□)：“阳(yá□g )康”们(men )的虚，究(🚹)(jiū□□竟是(🏿)什(□)么□？<□p>

1□□p>

“阳康(🌬)” 们的N种“虚□法(fǎ )

其(🌟)(qí )实(👱□，早在今年□半年(🕒)发□的《□(□□成(🍗)药防治新型冠状□毒(□□肺(fèi )□(🕑)专(zhuān )家共识(🈲)》（网□首发于(💉)《中国中西医□合杂志(□)》□以(🛢□(yǐ )下简称《共识(sh□ )》□中(zhō□□ □就提到过□□(gè □问(□èn )题。

肺脾气虚(xū )

气短□duǎ□ )、□怠(dà(⌛)i )乏□🌽)力(🤔)、纳(nà □差(□hà(🙋) )（食□减(jiǎ(♍□n □少）、呕恶、痞(□)□（腹□、胃(🎟□胀气）□排便□(🥅)畅或(h□ò □便溏(□)不爽。乏力、(🍄□气□(🎤)、口(kǒ□ )□、口渴、心悸(🌼)(jì(📂□ )、汗(🤢)多□🏛)、纳(🥩□差、心(xīn □烦、手(🐼)□心(💅)□□īn )热(🏅)、干咳(🌇)少痰(tán )、舌(shé )干少津(□)。

肺肾两□liǎng )虚

□动后(□)气(🛩)□qì )短、胸(xiōn□□)闷、咳嗽、畏寒怕冷(🔉)。□/p>

所以《□□(📢)》给出的意见就□益气(qì )健脾、(🏖)补肺(😀)(fèi )□□、扶助正气(□)，从(□ó□🕜)ng □而恢(h□ī )复机(🤡)(j□ )体功能、改善症(🚡)状□提高生活(🚽)质量(👧□。

2<□>《□(🉐)识》也(yě )针对这几种虚证，给出的□(📽)同的用药建议。<□p□<□>中成药使用建议

<□>症状(□)药名(míng )气□、乏(🚐)□，伴(bàn )纳差(c□à )、食欲不振(zhèn □、便溏(🍞)<□□>□p>□(👒)中益□丸、香砂六君丸、参□(🉐)白术散（(🍠)丸、颗粒□

□p□气短、□(🥞)力□(🗃)□(hàn□)多、恶(□)风（遇风□冷(⛎)、□➖)避(b□ )□则(□)缓）<□p>

玉(□□ )屏风(□)颗粒、(□)芪□□(👕)气胶□<□p>□p>心悸、气短、□□)乏力□/□>

生脉(🐨)饮

干咳□咽干(gàn )、口渴、乏力(lì )、□红(□□少苔

养(⛳)□清□□□)颗粒□(□)百合固(🍭)金□(wá□ □

□p>气短□(□)胸闷(🧞)、咳□🚺)□、□□酸□补(□)(□ǔ )肺活(🎲□□(x□□ )胶囊(náng )、百□❗)令(🦕)□(jiāo )囊、金□□ī(🚗)n )水宝胶囊(🀄)（片(🆚)）□/p□

＊部□(🔔)(fèn )处方药□□处方购买使(⏭)□

□<□p>□□□4道药膳，快速度□(👮)虚弱期(🚋)

当然，对于□多(👧)数“阳康”人群(🏈□来说，我(w□(💍)□)们要注(⚽)(zhù□)□休(□iū )息，可(□ě )以□先(📺)通□食□shí )补□(🆚)方式(🌐)□寻找有益□🤷□气、健脾、(🕡)补肺、□肾(🚶)效果的(de )药(yào )膳(shàn )美食(shí )，帮助我(wǒ□)们更(gèng )快、更(😬)好地度(dù )过□guò□)这一(🏓)段(□u□n )“虚弱”时期□

材(□□(cái )料：桂圆肉10克(kè )，红□(□)10枚，□米10□克。

□法(🔞)：将淘洗干净的(de )大米(🍍)倒入盛□🤾)有适(🍐)量清水□锅中，大火煮开，□沸时加入□(q□ )核(hé )红(hó(📝)□□ )枣、(□)□圆(yuán )肉(🐁)，文(🗡□(wé□ )火(□uǒ(🕕) )炖□4□—60□钟□zhōng )，直至大□😵)枣、桂圆□软烂即可。

<□>□效□壮阳□y□ng )益气，□阴养血。

□p□健脾药膳(shà(😄)n )：□□bǎi□)合□□粥<□p><□m□ alt=""□h□ight□"682"□wi□th=□102□" src="https□//image□p□□lo□□□thepaper.cn/pp□/image/231/328/4□4.□pg"□

材(🏰)料：百合25□□小(⬆)(□iǎo )米(□)1□0克，冰糖(t□n□ )适□。<□p>

□法：□小米淘洗(🥡)干(🛸)净，倒入盛有适(🎧)(s□ì )量(lià(🦕)ng )水的□(⚫)中进行(🐺)熬煮，至(zhì□😃) )小米快熟时，放□(□ù )洗净的□合(hé )，可(🖌)根据□□gè )人口味在此时放入适量的冰糖(táng )□再(z□(🥫)i )煮□zhǔ □5-10分□即(jí )□。

功效：清燥润肺，□(🏾)脾(pí )养胃。

补肺药膳：山(🌌)药萝□(bo )粥

□p>材料□山药10□克，萝卜□00克，大□dà )米(mǐ )1□0克。

功□□ōng □效：补益肺脾□益□□(🛳)阴(yīn□)□益肾药□：山药芡实(shí(🈚□ )粥(👈)

□img al□=□" h□□ght="□82" width="1024" s□c="https://im□□□p□□□loud.thep□per□cn/pph□image/231/328/□97.jp□"□□p>材料(🚰□：□□shā□🆑□n )药(y□o )、粳米各(🍋)50克，芡实25□，韭(🍆)菜籽10克。做法□先(xiā□ )将山药□净(💺)蒸(🌔)熟，去皮(🌯)碾碎；芡实碾□□)(□iǎn )成粉(🆙)□fě□ )状；韭菜籽洗(🕹)净(🆖□切末备用。再把山药与芡(🎨)□粉、□米置于锅中文火熬(😇)(á(👋)o □煮。待(🐼)熟时加入(rù□)韭(🍞)菜籽末，□(📤)匀□再略煮□可。□日一次，早晚两次分□。

□p>功(gōng )□：健□补胃(wèi )、(🛰)养(yǎ□g □肝益肾、益气强(🚥)身(shēn )。□/p>□p>文□涉及□📘)□j□(🕖) )药膳食谱(□)由江苏省中□院□旭教授(🍽)提□。<□□>

- □苏凤凰科学技术出版社□shè )《祝(zh□(🌧) □□健(😂)□》编辑部出□ -

内□🛠)容策划(👉□(hu□ ) / 排□：朱(zhū )菁(💠)菁(□)原标题：《“阳康”人们□□□n )感(🐇)觉(jià(🤞)o□)的“虚(🔐)”，到底是什(shí )么□me□)虚？(🍸)□

阅读(🔆□原(😞)(yuán□)□

□座椅□面□腾势D9配备了(🤕)(□e )豪华的(de )真(🎬)皮(pí )座椅，主驾(jià )驶(□)座具(jù□)备4向调节(👓)功能，包括(kuò )前后(hòu )、□🧗)靠(🐸)□kà□ )背(bèi )、高□gāo )□(📬□(d□ )和腰(□āo )部(□ù )支撑(□)，确(□uè )保(🎐□(bǎo )长途驾驶的□(□□(shū )适性。驾(👶)(jià(□) □驶位还配备了电动□d□n□ )座椅□□)记(jì )忆功能，方便(💳□(bi□□ )不(bú )同乘(ché(□)ng □客□个(🍕)性化需求。第二排□椅(🍸□同□舒适，□持(□)□后□节□靠背(👗)调节以(🤮)及(jí )腰部□🐈)和(h□ )腿托调(✋)节，为□□(k□ )提供(□òng )更为□细的(🦄)乘(ché(🍋)□g )坐体验□此外(□ài )□后排座(👝)(z□□ )椅支□(🌶)比例(🥜)放(fà□g )□，提□了丰(fē(🎽)ng□)富□空□□🤗)利用(yòng )可能□。